Parterapi · Individuell terapi · Hjemmebesøk · Online terapi
Et trygt rom for å finne tilbake til hverandre
Terapi for par og enkeltpersoner som står i konflikter, samlivsbrudd eller en krevende livssituasjon — basert på emosjonsfokusert parterapi (EFT) og Gottman-metoden.
Faglig forankret og tilpasset deg
Om terapien
Vi tilbyr terapi til par og enkeltpersoner som står i en krevende livssituasjon eller opplever utfordringer i parforholdet. Samtalene tilpasses dine behov, enten målet er å styrke relasjonen, finne tilbake til nærheten eller komme videre etter et brudd.
Individuell terapi passer både for deg som er i et parforhold og ønsker å utforske egne mønstre alene, og for deg som er singel og vil forstå relasjonsmønstre, valg av partner og hvordan du skaper trygge bånd.
Terapien er evidensbasert og forankret i oppdatert relasjonsforskning. Alle terapeuter har høyere utdanning, sertifiseringer og lang klinisk erfaring innen par- og relasjonsterapi.
- Konflikter, sviktende kommunikasjon og utroskap.
- Samlivsbrudd, sorg og store livsendringer.
- Foreldreskap, stress, ensomhet og livskriser.
- Individuell terapi for deg i parforhold: utforsk egne mønstre og hvordan de påvirker relasjonen.
- Individuell terapi for deg som er singel: forstå valg av partner, styrke selvfølelsen og skape trygge bånd.
- Arbeid med emosjonsfokusert parterapi (EFT) og Gottman-metoden.
Tjenester
Vi tilbyr fleksible terapitilpasninger som møter deg der du er — enten du ønsker samtaler online, hjemme, individuelt eller sammen med partneren din.
- Parterapi
- Individuell terapi
- Terapi under samlivsbrudd
- Parterapi
- Støtte ved samlivsbrudd
- Trygg og kjent setting
- Bedre kommunikasjon
- Håndtering av konflikter
- Gjenoppbygging av nærhet
- Støtte ved livskriser, sorg og sykdom
- Ett-til-en samtaler
- Digital oppfølging
- Konsultasjoner over telefon
- Støtte under samlivsbrudd
- Par i parterapi
- Kommunikasjon, nærhet og konflikthåndtering
- For private og allmennheten
- For helse- og omsorgstjenesten
- Ansatte i arbeid med par og familier
Ta kontakt på foredrag@thelovelab.no
Online kurs
Fleksible kurs du kan se når det passer deg. Ingen forpliktelser, og du kan kombinere med oppfølgingssamtaler hvis du ønsker det.
- Bedre kommunikasjon
- Gjenoppbygge nærhet
- Endre dysfunksjonelle mønstre
- Trygg konflikthåndtering
- Forstå og bearbeide følelser
- Foreldresamarbeid og ivaretakelse av barna
- Praktiske verktøy for endring
- Se i ditt eget tempo
Støtte i vanskelige overganger
Støtte gjennom samlivsbrudd
Et samlivsbrudd er en av de største omveltningene i livet. Enten dere står midt oppe i det, eller nettopp har gått fra hverandre, kan det være krevende å håndtere sorg, praktiske avgjørelser og barnas behov samtidig. Støtten gjelder også deg som ikke har barn, men som trenger hjelp til å forstå, bearbeide og komme videre etter bruddet.
- Bearbeide sorg, sinne og tap på en konstruktiv måte.
- Skape en trygg og forutsigbar overgang for barna.
- Etablere et godt foreldresamarbeid etter bruddet.
- Finne fotfeste og gå videre med større klarhet.
Vi tilbyr individuell støtte, parterapi for deg som trenger hjelp til å lande bruddet på en verdig måte, og digitale kurs som gir innsikt og verktøy i ditt eget tempo.
Terapi for deg som er singel
Bli tryggere i dating og relasjoner
Gjennom terapi kan vi utforske hvordan tidligere erfaringer, tilknytningsmønstre, selvfølelse og kommunikasjon påvirker måten du møter andre på. Målet er å styrke din forståelse av egne behov, valg og relasjonsmønstre, slik at du står tryggere i møte med nye relasjoner.
- Forstå egne mønstre og valg av partner.
- Styrke selvfølelsen og sette sunne grenser.
- Håndtere avvisning, usikkerhet eller kjærlighetssorg.
- Skape et godt grunnlag for en trygg og varig relasjon.
Tilbakemeldinger
Vi er takknemlige for tilliten våre klienter viser oss. Her er noen anonymiserte tilbakemeldinger fra par og enkeltpersoner vi har jobbet med.
«Vi kom til parterapi fordi vi var redde for at vi hadde mistet hverandre. Gjennom terapien fant vi tilbake til nærheten, tryggheten og følelsen av å være et team igjen. Vi har fått tilbake tilliten til hverandre, kjærligheten føles sterkere, og vi gleder oss til fremtiden sammen. Terapeuten møtte oss med varme, trygghet og forståelse, og gjorde hele prosessen til en opplevelse der vi begge følte oss ivaretatt.»
Par, 30-årene
«Da forholdet tok slutt, ble hele livet snudd på hodet. Jeg var usikker, full av sorg og visste ikke hvordan jeg skulle komme meg videre. Jeg kan anbefale terapi under samlivsbrudd på det sterkeste. Terapeuten ga meg tryggheten jeg trengte til å bearbeide det som hadde skjedd. Gradvis fant jeg tilbake til meg selv, fikk mer ro og begynte å tro på fremtiden igjen.»
Enkeltperson, 40-årene
«Jeg var lei av å havne i de samme relasjonene og sitte igjen med de samme spørsmålene hver gang det tok slutt, eller at det aldri ble noe mer. Terapien hjalp meg å forstå mønstrene mine og ga meg en helt annen trygghet i meg selv og i møte med andre. I dag kjenner jeg min egen verdi, setter grenser med god samvittighet og møter nye relasjoner med en ro jeg ikke har kjent på før. Terapien har også gjort meg tydeligere på hvilke behov jeg har, og hva jeg ønsker meg i en partner.»
Enkeltperson, 20-årene
Bestill time
Velg en ønsket dato i kalenderen og fyll inn kontaktinformasjon. Vi tar kontakt for å bekrefte time og avtale detaljer.
Henter ledige datoer …
Ledige tidspunkt
Velg en dato først for å se ledige tidspunkt.
Ofte stilte spørsmål
Her finner du svar på noen av de vanligste spørsmålene om terapi og booking.
Kontakt
Har du spørsmål eller ønsker du å avtale en uforpliktende samtale? Ta gjerne kontakt.
Oslo, Norge